Witam, mam pytanie jak dawkowac spalacz Mutant Stimutant, bo wiadomo ze nie nalezy stosowac sie tylko do tego co napisane na opakowaniu. Moja pytanie glownie tyczy się tego, czy ma sens jesc to w dni nietreningowe(jak tak to ile) oraz jezeli trenuje raczej wieczorem (okolo 18:30, 19:30 zaczynam trening) to brac tylko przed treningiem? Oczywiscie [...]
CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE dobra kreatyna? bo cenowo dosyc droga a chyba sie skusze opinie z tego co czytalem sa pochlebne... brac tak jak normalna kreatyne 5 g nadczo i 5 po treningu?
[...] mi 0,5l X-Treme Amino+ koncentrat -Ostrovit A-AKG Natural aminokwasy o smaku naturalnym 200g -OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 150 kaps. Czy da się z tego coś złożyć ewentualnie coś sprzedać/dokupić No i jak to brać. Z tego co się zorientowałem to białka całkiem dobre jako uzupełnienia diety Zmieniony przez - lawski89 w dniu 2015-04-18 12:51:05
[...] dni powinna mi przyjść kreatyna vitalmax i mam parę pytań. Czy stosowac się do zaleceń prducenta co do dawkowania 5g w DNT i 10g w DT czy może zwiększyć lub zmniejszyć dawkę, będzie to mój pierwszy cykl z kreatyna. Drugie pytanie to czy włączyć w DT basen tzn czy brać jeszcze po basenie kreatyne czy nie ma sensu i wziąć tylko rano. Pozdrowienia
[...] się do zaleceń prducenta co do dawkowania 5g w DNT i 10g w DT czy może zwiększyć lub zmniejszyć dawkę, będzie to mój pierwszy cykl z kreatyna. Drugie pytanie to czy włączyć w DT basen tzn czy brać jeszcze po basenie kreatyne czy nie ma sensu i wziąć tylko rano. Pozdrowienia Bierz tak jak napisałeś, 5g w DNT i 10g w DT Basen traktuj jako DNT
Wincol mam omege 3 z olimpu, opakowania nie mam, ale z tego co sie orientuje to 1 kapsulka dziennie, wiec tyle bede przyjmowal. Jeszcze jedno pytanie, czy BCAA mozna brac caly czas? Bo widze, ze niektorzy kupuja po iles tam kilo tego.
[...] produktu do spożycia dziennie I tu pytanie czy zignorować to co tam napisali i przyjmować załóżmy te 10g jablczanu czy też 2 kapsułki tj. 2000mg to maks? Dodam tylko, że planuje to brać tylko w dni treningowe i około treningowo. Zmieniony przez - patrol2314 w dniu 2015-04-23 12:47:04 Zmieniony przez - patrol2314 w dniu 2015-04-23 12:47:49
siema, mam pytanko odnośnie mieszania carnotrix(prekursor karnozyny) z mono kreatyną. Brać carnotrxi (przedtreningówke) godzine przed treningiem a półgodziny przed treningiem wrzucać mono? co o tym sądzicie :P Zmieniony przez - romekmurzyn w dniu 2015-04-30 23:31:40
Śmiało możesz brać :-)) ja wziąłbym http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Co do różnić... jedyne jakie odczujesz względem ON to troche gorsza rozpuszczalność i piana. Różnica będzie jeszcze w smaku ale to wiadomo, choć mi osobiście wpc sfd bardzo smakuje IMO spokojnie możesz zamienić na WPC SFD, ja już od jakiegoś czasu nie [...]
Śmiało możesz brać :-)) ja wziąłbym http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Co do różnić... jedyne jakie odczujesz względem ON to troche gorsza rozpuszczalność i piana. Różnica będzie jeszcze w smaku ale to wiadomo, choć mi osobiście wpc sfd bardzo smakuje IMO spokojnie możesz zamienić na WPC SFD, ja już od jakiegoś czasu nie [...]
[...] idzie a jestem blady jak ściana - to co to będzie za 6 tygodni :D I jeszcze się opalę :) Wszystkim dziękuje za porady. czekam na odpowiedź co z tym j**anym alkoholem i wszystkim pomocny sogi rozdam :D. W szczególności podziękować chcę tym którzy mi odradzali brać innych rzeczy do propa. Jak zawsze w trudnych chwilach można na Was liczyć :)
[...] miesiąc dobre wprowadzenie dla ciała ... a nastepnie kolejne etapy ) by mięśnie sie przyzwyczaiły do jakiego kolwiek wysiłku fizycznego po 6 miesiocach mozna by sie było brać za jakieś treningi z sprzetem ... jesteś młody masz czas na wszystkie etapy z których po kolei maxy powyciogasz korzysci lepiej być wielkim i silnym niz tylko sie [...]
Ok, dzieki. Czy ktos z modow czy boldow moze pomoc? Co robic dalej z propem, bic? Czuje sie jak panienka, moim zdaniem to przez estro,ktore jet wywalone i to na propie. Brac ari czy exe? W jakich dawkach? Czy moze byc cos z propem nie tak? Bol po kazdtm strzale, miejsca uklocia sa twarde i badzo bolesne przez kilka dni. Co ma wplyw na slabe [...]
Kolego czytaj dokladnie , nie napisalem nigdzie ,ze obowiązkowo masz brac ZMA czy inne suplementy. Poza tym teraz dopiero doczytalem ze masz za sobą dopiero ogólnorozwojówkę i ten powyzszy plan..więc sie nie dziw, dopiero zaczynasz przygode z ciężarami. Zrób jak napisalem teraz przerwa/okres regeracyjny, nastepnie zmiana planu na nowy split (moze [...]
witam! pytanie do znających się na fachu: przygotowuję się na spałę na 60m. ostatni rok juniora (około 70dni suplementacji). jakie suple powinienem brać? dodam, że mam ograniczony portfel. myślałem nad: olimp vita-min multiple sport - na 100% Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps - na 90%. i jeszcze coś na pewno. PRAWDOPODOBNIE tylko na 1rzecz będzie mnie [...]
roi wszystko ok. ale po co sobie robic pod górke i ładowac kosmiczne dawki deci bolda zeby poczuc go szybko. to juz nei jest takie zdrowe. a nawet jesli przyładuejsz ta dawke deki bolda to co po 2tyg zaskoczy w co watpie i ile bedzie ten bold deca sie chulał jak zaraz odstawiasz i chcesz robic 4-6tyg pct kiedy jescze polowe tego bold deca dziala. [...]
Cynk z tego co sie orientuje to po posilku tylko uwazaj, zeby nie przesadzic, bo w duzych ilosciach moze byc szkodliwy. Filomag mozesz brac na zmiane z Magical. Tego omega3 to nie jestem pewien, wiec sie nie sugeruj, ale chyba znacnzie wiecej anlezaloby go brac niz 2 kapsulki.
Ja ostatnio doszłem do wniosku że slin lepiej brać 3razy 8jm krótkiej insy niż 2 razy 12jm mniejsza zamuła, jak po-treningowo więcej jak 10jm bez gh nie ma sensu to samo zrobi co 14-16jm po drugie przy takich dawkach dużo węgli się daje, co może się odłożyć.
[...] niektórzy mogą doświadczyć przyrostów beztłuszczowej masy ciała oraz siły, szczególnie w powiązaniu z kreatyną. Jako, że dość szybko wysyca receptory powinien być brać cyklicznie - dwa tygodnie stosowania i dwa tygodnie przerwy. Dawki powinny zaczynać się na 60-80mcg w pierwszych dniach poczym należy je sukcesywnie zwiększać aż dojdzie [...]
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!
